私たちのカラダは、活性酸素や新陳代謝代謝などにより、細胞が壊れては修復されています。また、病気によっても炎症によって組織が壊れそれを修復する能力を持っています。
修復するのは副腎という腎臓の上部に位置する組織から分泌されるコルチゾールというホルモン。
薬などにも使われているステロイド剤はこのコルチゾールをもとに作られています。
つまり天然のステロイド剤が元々我々には備わっているのです。
このコルチゾールが分泌されるのは夜中の３時から明け方がピーク。この時間帯は体が一生懸命に体を治そうとする時間帯なのです。
自己治癒力が強い方は、このコルチゾールの分泌が適度な量で分泌されている方です。多すぎても少なすぎてもいけないのがコルチゾールなのです。