マーガリン、チョコレートなど糖質が高く油が多い物は
妊活中に避けた方が良い食べ物をお伝えしておりますが、
豚肉や刺身も避けていきましょう！

豚肉は細菌が付いている場合があるため、
手に触れるのも妊活中は避けた方が良いとされています。

刺身は簡単ですね！
生ものは身体が冷えてしまうので避けた方が良いです。

色々と食べない方が良い物がありますが、
食べるといいものも沢山あります。

代表的なものが鶏のレバーです。
鉄分など豊富に含まれていて、妊活にはぴったりの食材です。

積極的に食べていきましょう！